Для вас это шанс:
• Получить базовые знания о биомеханике вашего тела
• Понять принципы безопасных и эффективных тренировок
• Попробовать наш подход без финансовых вложений

Для нас это возможность:
• Поделиться нашей философией осознанного движения
• Показать, как важно уделять внимание технике и индивидуальным особенностям
• Создать сообщество единомышленников, которые ценят здоровый подход к тренировкам
• Помочь большему количеству людей улучшить качество жизни через движение

• Регулярные тренировки в Zoom 1-2 раза в неделю с профессиональными тренерами
• Базовый комплекс упражнений, который можно выполнять дома без специального оборудования
• Детальные объяснения каждого движения с акцентом на правильной технике
• Индивидуальные рекомендации с учетом ваших особенностей
• Ответы на вопросы в реальном времени во время тренировок
• Записи занятий, доступные всем участникам для повторного просмотра
• Поддержка сообщества единомышленников в WhatsApp группе

• Напишите нам “Хочу на тренировку” в WhatsApp

• Присоединитесь к нашей группе в WhatsApp

• Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook - для получения дополнительных материалов и анонсов

Участие абсолютно бесплатное! Количество мест в группе ограничено, чтобы мы могли уделить внимание каждому участнику.